Температура 37°C: норма чи сигнал хвороби? Причини субфебрильної температури та коли звертатися до лікаря

Температура тіла 37°C — це класична межа, на якій багато хто починає тривожитися. Але чи справді варто бити на сполох, якщо термометр стабільно показує 37 або трохи більше? У цій статті розберемо, чому температура 37–37.5°C не завжди є ознакою хвороби, у яких випадках вона може сигналізувати про патологію, і коли потрібно звертатися до лікаря.

Температура 37°C: норма чи патологія?

Нормальна температура тіла дорослої людини вважається в межах від 36.0 до 37.2°C. Вона змінюється протягом дня: найнижча зранку, а ближче до вечора може підніматися до 37–37.2°C — і це фізіологічна норма. На коливання впливають активність, стрес, менструальний цикл у жінок, вік, а також спосіб вимірювання (у роті, пахві чи прямій кишці).

Проте, якщо температура стабільно тримається на рівні 37–37.5°C кілька днів або тижнів, це вже називається субфебрильною температурою. І тут слід розібратися в причинах.

Можливі причини субфебрилітету

1. Хронічні інфекції. Субфебрильна температура часто супроводжує уповільнені запальні процеси — тонзиліт, гайморит, пієлонефрит, туберкульоз. В організмі є джерело інфекції, яке не викликає гострої симптоматики, але підтримує імунну активність.
2. Постковідний синдром. Після перенесеної інфекції COVID-19 деякі пацієнти довго скаржаться на температуру 37–37.5°C, слабкість, головний біль, серцебиття. Це пов’язано з довготривалими запальними змінами в організмі, порушенням роботи імунної системи, навіть через кілька місяців після хвороби.
3. Проблеми з щитоподібною залозою. Підвищена функція щитоподібної залози (гіпертиреоз) прискорює обмін речовин і може спричинити підвищення температури тіла, пітливість, зниження ваги, дратівливість і тахікардію.
4. Аутоімунні захворювання. Системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит, саркоїдоз та інші автоімунні хвороби можуть проявлятися тривалим субфебрилітетом ще до появи типових симптомів.
5. Онкопатологія. Деякі види злоякісних новоутворень на ранніх стадіях дають лише слабкі симптоми, серед яких може бути субфебрильна температура. Її підтримують як сам пухлинний процес, так і паранеопластичні імунні реакції.
6. Неврози та вегетативна дисфункція. Іноді температура 37–37.3°C пов’язана не з фізичною хворобою, а з тривожністю, стресом, втомою. Такий стан характерний для вегето-судинної дистонії, хронічного стресу або депресії.

Коли потрібно звертатися до лікаря

Якщо субфебрильна температура тримається понад 7 днів і супроводжується іншими симптомами — кашлем, болем, втратою ваги, висипами, болем у суглобах, пітливістю, змінами в аналізах крові — обов’язково зверніться до сімейного лікаря або терапевта. Навіть якщо симптомів немає, але температура стабільно тримається без видимих причин, варто пройти обстеження: загальний аналіз крові, сечі, тести на гормони щитоподібної залози, флюорографію, УЗД внутрішніх органів.

Температура 37°C не завжди означає хворобу, але й не завжди є варіантом норми. Важливо враховувати загальне самопочуття, тривалість такого стану та супутні симптоми. Субфебрильна температура може бути як наслідком нешкідливих факторів (наприклад, фізичного навантаження чи стресу), так і ознакою серйозних хронічних або системних захворювань. Не займайтеся самодіагностикою — у разі сумнівів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.