Анемія: симптоми, причини, аналізи та ефективне лікування залізодефіциту

Відчуваєте хронічну втому, запаморочення, блідність, задишку навіть після звичайного підйому сходами? Цілком можливо, що організму не вистачає заліза — одного з ключових елементів, відповідального за транспортування кисню. Це — анемія. Стан, який роками може залишатися непоміченим, але суттєво знижує якість життя. Розберімося, чим небезпечний низький гемоглобін, які симптоми анемії варто знати та як її правильно лікувати.

Що таке анемія?

Анемія — це патологічний стан, при якому в крові зменшується кількість еритроцитів або рівень гемоглобіну. Найпоширеніша форма — залізодефіцитна анемія, яка виникає, коли в організмі бракує заліза для синтезу гемоглобіну — білка, що переносить кисень.

У нормі гемоглобін у жінок має бути не нижче 120 г/л, у чоловіків — не нижче 130 г/л. Але не варто зосереджуватись лише на цифрах: важливо враховувати загальний стан і супутні показники крові.

Основні симптоми анемії

Ознаки анемії можуть бути дуже неспецифічними — тому її часто плутають зі звичайною перевтомою або навіть депресією. Серед найпоширеніших симптомів:

• постійна втома, сонливість, зниження працездатності;
• запаморочення, «мушки» перед очима, шум у вухах;
• задишка навіть при незначному фізичному навантаженні;
• серцебиття, відчуття нестачі повітря;
• блідість або жовтуватий відтінок шкіри;
• ламкість нігтів, випадіння волосся;
• тріщини в кутиках губ, сухість шкіри;
• у важких випадках — набряки, зниження апетиту, порушення концентрації.

У дітей анемія може проявлятись затримкою росту, дратівливістю, млявістю, поганим апетитом і частими інфекціями.

Причини залізодефіциту

• Неповноцінне харчування. Брак м’яса, печінки, зелені, бобових і зловживання дієтами — часта причина анемії у жінок.
• Хронічні крововтрати. Найпоширеніше джерело — рясні менструації, шлунково-кишкові захворювання (виразки, гастрити, геморой), носові кровотечі.
• Періоди підвищеної потреби. Вагітність, годування грудьми, підлітковий вік, інтенсивне зростання або активне заняття спортом.
• Порушення всмоктування. Хвороба Крона, целіакія, хірургічні втручання на шлунку або кишечнику знижують здатність засвоювати залізо.
• Хронічні захворювання. Онкологія, ниркова недостатність, ревматоїдні хвороби можуть викликати так звану анемію хронічних захворювань.

Діагностика анемії

Щоб виявити анемію, потрібно здати:

• Загальний аналіз крові — покаже рівень гемоглобіну, кількість еритроцитів, гематокрит.
• Феритин — показує запаси заліза в організмі (найчутливіший маркер).
• Сироваткове залізо та трансферин — допомагають оцінити, як організм використовує залізо.
• У складних випадках — аналізи на вітамін B12, фолієву кислоту, ретикулоцити, тести на шлунково-кишкові крововтрати.

Лікування анемії

Лікування залежить від ступеня дефіциту, але базується на трьох принципах:

1. Заповнення запасів заліза. Призначають препарати заліза в таблетках, капсулах або сиропах. Іноді — у вигляді ін’єкцій (при непереносимості або порушенні всмоктування).
2. Харчування. У раціоні мають бути: червоне м’ясо, печінка, риба, гречка, яйця, шпинат, буряк, бобові. Важливо поєднувати продукти з джерелами вітаміну C — він покращує засвоєння заліза.
3. Усунення причини. Наприклад, лікування хронічних кровотеч або захворювань травної системи.

Не варто займатись самолікуванням — тривалий прийом заліза без контролю може викликати побічні ефекти й навіть отруєння.

Анемія — не просто «низький гемоглобін», а системне порушення, яке знижує якість життя і здатне вплинути на всі органи та тканини. І хоча симптоми анемії можуть бути малопомітними, організм завжди подає сигнали. Помічайте їх, вчасно проходьте обстеження і не відкладайте лікування. Бо кисень — це життя, а гемоглобін — той, хто його несе.